Network
Dr. Ratna mengatakan, "Mineral dalam air garam, seperti magnesium, memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, membantu Anda merasa lebih nyaman dan meningkatkan kesehatan mental Anda,” ujarnya.
Apakah Air Garam Hangat Lebih Baik Daripada Air Garam Biasa?
Minum air garam pada umumnya baik untuk kesehatan Anda. Namun, air garam hangat sering direkomendasikan karena efeknya yang menenangkan dan terapeutik.
Air garam hangat dapat membantu pencernaan, masalah pernapasan, dan mengurangi stres. Air garam dapat digunakan sebagai pengobatan rumahan untuk mengobati sakit dan iritasi tenggorokan karena alergi atau pilek.
Baca Juga: Israel Serang Kamp Pengungsian Jabalia, Klaim Telah Berhasil Bunuh Komandan Hamas
Pastikan agar garam larut sepenuhnya sebelum diminum untuk menghindari ketidaknyamanan atau iritasi. Selain itu, minumlah secukupnya.
Namun, meskipun ada beberapa manfaat kesehatan dari minum air laut, moderasi adalah kuncinya. Minum terlalu banyak garam dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi dan penurunan fungsi ginjal.***
