Network
Baca Juga: Daftar 6 Ulama Besar Islam Asal Palestina, Nomor 3 Imam Madzhab yang Dianut di Indonesia
5. Olahraga Setiap Saat
Olahraga sudah terkenal menjadi salah satu cara untuk menjaga tubuh lebih sehat. Bukan hanya sekedar untuk meningkatkan masa otot, namun olahraga juga membuat mood lebih baik dan membuat ada lebih muda.
6. Makanan Buah Setiap hari
Sebelumnya sudah disebutkan bahwa Antioksidan dapat mencegah penuaan. Zat tersebut banyak sekali ditemukan di buah salah satunya adalah buah anggur. Selain antioksidan vitamin C dan E juga mencega penuaan dan bisa anda temukan pada buah jeruk.
Baca Juga: Serangan Terus Berlanjut, Dua Orang Bayi Meninggal di Rumah Sakit Terbesar Gaza
7. Bahagia dan Tenang
Kondisi psikologi yang marah dan tidak tenang menjadi salah satu cara anda cepat tua. Karena sel dalam tubuh berpengaruh juga pada kondisi psikologis yang tidak sehat. Dengan olahraga atau melakukan yoga dapat membantu anda untuk bisa lebih tenang.
Walaupun tidak bisa tetap bertahan muda, mencegah penuaan bisa kita lakukan dengan pola hidup yang sehat. Tujuh kebiasaan di atas menjadi salah satu cara untuk Anda tetap terlihat muda.***
