Baik Bagi Penderita Diabetes, Ini 7 Manfaat Kacang Pistachio untuk Menjaga Kadar Gula Darah

Baca Juga: Nikmati Libur Akhir Tahun 2023 dengan Menyantap Mie Ayam Paling Lezat di Bojonegoro, Cek Lokasi Tempat Makanny

4. Kandungan Protein yang Tinggi

Pistachio juga merupakan sumber protein yang baik dan penting untuk menjaga massa otot serta meningkatkan rasa kenyang.

Memasukkan makanan kaya protein dalam makanan dan camilan dapat membantu penderita diabetes dalam mengelola nafsu makan dan mencegah makan berlebihan.

Selain itu, protein mampu menstabilkan kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan karbohidrat.

5. Dikemas dengan Antioksidan

Salah satu manfaat penting dari kacang pistachio adalah kandungan antioksidannya. Antioksidan membantu memerangi stres oksidatif dan peradangan dalam tubuh, yang keduanya terkait dengan masalah terkait diabetes.

Memasukkan makanan kaya antioksidan seperti pistachio ke dalam menu makanan dapat berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan kanker tertentu.

Baca Juga: 15 Daftar Pilihan Tempat Wisata Paling Hits dan Populer di Solo, Simak Lokasinya

6. Magnesium

Magnesium adalah mineral yang berlimpah dalam pistachio dan memainkan peran pendukung dalam insulin.

Magnesium dapat meningkatkan sensitivitas insulin, membantu memanfaatkan glukosa secara efisien dan memberikan dukungan tambahan untuk mengelola diabetes.

7. Mikronutrien

Selain nutrisi penting ini, pistachio juga mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin B6, tiamin, fosfor, dan magnesium.