Network
PR DEPOK - Serangan migrain seringkali mengganggu dan menyebabkan tidak fokus saat beraktivitas.
Untuk menyembuhkan serangan migrain, ada beberapa hal yang bisa dilakukan.
Tak perlu obat, ternyata masalah migrain bisa disembuhkan sendiri dengan beberapa tips.
Jika Anda membutuhkan pertolongan pertama saat migrain, cobalah tujuh tips berikut, dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Everyday Health.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Wisata Kuliner di Salatiga, Nomor 3 Dinobatkan sebagai Sop Terenak di Dunia
1. Beristirahatlah di Ruangan yang Gelap dan Tenang
Banyak penderita migrain melaporkan kepekaan terhadap cahaya dan suara, yang dapat memperburuk keadaan.
Menurut ulasan yang diterbitkan pada Juli 2021 di The Journal of Pain, rasa sakit yang disebabkan oleh cahaya dapat ditelusuri ke sekelompok sel penginderaan cahaya di mata yang disebut sel ganglion retina fotosensitif intrinsik (ipRGCs).
Mereka membantu menjaga siklus tidur-bangun dan respons pupil terhadap cahaya. Paparan cahaya mengaktifkan ipRGC dan sel transmisi rasa sakit, selama beberapa menit.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Rumah yang Disukai dan Itu akan Ungkap Watakmu Sesungguhnya!
