Network
“Dalam hal latihan aerobik, kami biasanya memberi tahu pasien kami untuk memulai dengan berjalan kaki – mudah, aman, murah, dan praktis – dan melakukannya secara teratur,” kata Dr. Bond.
Olahraga teratur juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.***
