Cara Menggunakan Suplemen Kolagen

Suplemen kolagen tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk bubuk, kapsul, tablet, dan minuman.

1. Bubuk Kolagen

Campurkan bubuk kolagen dengan minuman favorit Anda seperti kopi, teh, jus, atau smoothie.

Anda juga bisa menambahkan bubuk kolagen ke dalam makanan seperti yogurt, oatmeal, atau sup. Ikuti dosis yang direkomendasikan pada kemasan kolagen.

2. Kapsul atau Tablet Kolagen

Konsumsi sesuai dengan petunjuk pada kemasan, biasanya 1-2 kapsul per hari. Minum kapsul kolagen dengan segelas air.

3. Minuman Kolagen

Minuman kolagen biasanya sudah dicampur dengan bahan lain untuk meningkatkan rasa. Konsumsi kolagen sesuai petunjuk pada kemasan, biasanya satu botol per hari.

Baca Juga: 7 Rumah Makan Tradisional di Purwakarta, Sajian Menunya Enak dan Tempatnya Hits

Perawatan Kulit Kolagen

Jika Anda sudah lama berkecimpung di dunia perawatan kulit dan kecantikan, Anda mungkin sudah tahu bahwa tidak hanya satu produk yang akan mendukung dan merawat kulit impian. Sebaliknya, cara merawat kulit merupakan pelapisan atau penggabungan produk yang disengaja agar dapat bekerja sama dengan baik dan bahkan memperkuat atau mempromosikan kemampuan produk lain.

Jika tujuan utama Anda menggunakan perawatan kulit kolagen adalah untuk merangsang produksi kolagen, Dr. Hayag merekomendasikan untuk meningkatkan rutinitas Anda dengan retinoid atau retinol (yang disebutnya sebagai standar emas untuk meningkatkan kolagen) atau peptida dan faktor pertumbuhan sebagai pilihan yang tidak terlalu menyebabkan iritasi dan dapat membantu.

Bermanfaat sebagai “pembawa pesan” yang memberi sinyal pada sel untuk membuat kolagen, Dr. Hayag juga merekomendasikan vitamin C (penghasil kolagen lainnya) dan tabir surya dengan perlindungan UVA untuk mencegah kolagen Anda rusak lebih lanjut.

Baca Juga: 5 TWS Murah, Canggih dan Worth It Harga Mulai dari Rp50 Ribuan