Network
Jika Anda menyukai karbonasi, cobalah air soda dengan sedikit jus segar atau lemon.
4. Tidak minum air yang cukup.
Tubuh sebagian besar berisi air. Ditambah lagi, air dibutuhkan untuk banyak fungsi dasar sel. Jadi, secara alami air harus diisi ulang secara memadai setiap hari.
Jika Anda kurang minum dari jumlah air yang dibutuhkan untuk tubuh, maka ini bisa berdampak pada kulit Anda dan membuat Anda merasa lesu dan kekurangan energi.
Menurut National Institute on Aging (NIH), tidak minum cukup cairan adalah salah satu dari banyak penyebab bercak kulit kering dan gatal pada orang yang lebih tua.
Baca Juga: Khofifah Tantang Gus Ipul: Jadikan Kota Pasuruan sebagai Singapura-nya Jawa Timur
5. Sering minum kopi.
Kopi memiliki banyak manfaat terkait anti oksidan. Namun, kopi juga mengandung kafein dalam jumlah yang signifikan.
Kafein bersifat diuretik, artinya meningkatkan ekskresi cairan dan dapat menguras kelembapan tubuh. Dehidrasi membuat kulit Anda terlihat kusam dan menua.
6. Kurang makan lemak.
