Network
2. Sering makan di luar.
Pola makan nabati yang sehat, seimbang sangat penting untuk kulit yang bercahaya, sehat, dan fungsi tubuh yang baik.
Saat Anda makan di luar, Anda biasanya tidak tahu kandungan makanan apa yang masuk ke dalam tubuh Anda, kcuali jika mengunjungi restoran yang fokus pafa kesehatan.
Berbeda jika Anda memasak sendiri, Anda bisa memilih makanan yang memiliki vitamin dan mineral penting untuk mendukung dan memperkuat tubuh Anda dari dalam ke luar.
Baca Juga: Tak Sepakat dengan Perpres Investasi Minuman Beralkohol, PWNU Jabar: Saran Kami Kejar Investasi Lain
3. Minum soda.
Menurut penelitian, mengonsumsi soda setiap hari dapat menyebabkan penurunan volume otak dan penurunan fungsi memori.
Selain itu, orang yang meminum soda hampir tiga kali lebih mungkin mengalami stroke atau serangan jantung dibandingkan mereka yang tidak pernah mengonsumsi soda (gaya hidup orang yang meminum soda tentunya juga berperan besar).
Tidak bisa menghentikan kebiasaan soda Anda? Jika Anda membutuhkan kafeina, pilih opsi yang lebih alami seperti teh hijau dan hitam.
Baca Juga: Berprofesi sebagai Penjual Pakaian, Terduga Teroris di Surabaya Diringkus Densus 88
