5 Makanan yang Cocok untuk Melawan Alergi Musiman, Mulai dari Kaldu Tulang hingga Makanan Kaya Vitamin C

Baca Juga: FZ Sebut Tuduhan Atas Munarman Kurang Kerjaan, Dewi Tanjung: Inilah Politisi yang Selalu Nyinyir Bela Teroris

“Sampai dengan tujuh puluh persen dari sistem kekebalan anda di dalam usus, kaldu tulang adalah kunci untuk membangun kembali bakteri usus yang lebih baik,” tutur Brown.

2. Kefir Kelapa

“Kefir kelapa punya kandungan hingga tiga puluh jenis bakteri baik yang berbeda-beda,” ucap Brown.

“Itu cukup penting untuk mengisi kembali bakteri baik di usus anda, dengan kefir kelapa bisa menyediakan beberapa strain dari bakteri baik,” tuturnya.

3. Jahe

Jahe memiliki beragam khasiat seperti anti-inflamasi dan antioksidan di dalam tubuh.

Brown juga menuturkan bahwa jahe punya efek seperti antihistamin yang bisa membantu membersihkan hidung yang tersumbat.

Baca Juga: Alasan Munarman Baru Ditangkap Padahal Hadiri Baiat ISIS pada 2015, Gus Nadir: Apa Ada Alasan Hukum Lain?

“Ini juga membantu pencernaan, yang merupakan kunci agar aktivitas dalam tubuh berjalan dengan lancar,” jelas Brown.