Network
Almond merupakan makanan yang super sehat sehingga dapat disajikan sebagai camilan sehat.
2. Susu Hangat
Susu hangat dikenal sangat umum sebagai obat untuk tidur agar lebih nyenyak di malam hari.
Selama musim dingin Anda bisa minum segelas susu hangat dan dapat dicampurkan dengan bubuk kunyit untuk membantu pencernaan yang lebih baik.
Tak hanya itu, susu hangat dan campuran bubuk kunyit juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Serius Datangkan Raphael Varane, Manchester United Siap Sodorkan Kontrak Berdurasi 5 Tahun
Susu mengandung senyawa pendukung tidur yang dapat membantu mengatur pola tidur Anda.
3. Teh Chamomile
Obat lain untuk membantu tidur Anda lebih nyenyak di malam hari adalah teh chamomile.
Teh ini merupakan salah satu obat tradisional untuk membantu mengobati insomnia.
