Network
Pasalnya, bersepeda dapat meningkat fungsi kardiovaskularnya sehingga orang yang bersepeda 46 persen lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular dan 52 persen lebih rendah meninggal
Sebuah studi pada tahun 2017, misalnya, menunjukkan orang yang bersepeda ke tempat kerja meningkat fungsi kardiovaskulernya.
Selain itu, bersepeda juga dapat mengurangi risiko terkena kanker.
2. Menjaga kondisi tekanan darah
Bersepeda dapat menjadi terapi utama untuk mencegah kondisi tekanan darah tinggi.
Selain itu, bersepeda dapat membantu mengurangi tekanan darah selama periode waktu tertentu.
Studi memperlihatkan, setelah 3 bulan bersepeda, tekanan darah bisa turun 4,3 persen, dan setelah 6 bulan tekanan bisa turun 11,8 persen.
Sebuah studi tahun 2017 memperlihatkan, bersepeda adalah metode yang efektif untuk menurunkan tekanan darah pada penderita diabetes tipe 2.
Baca Juga: Jelang Balapan Seri Catalunya 2021, Simak Update Klasemen Sementara MotoGP 2021
