Apa yang Terjadi pada Tubuh Ketika Duduk Terlalu Lama Setiap Hari, Tingkat Kecemasan Salah Satunya

4. Mengurangi sedikit kekuatan otak secara keseluruhan

Sebuah studi yang dipublikasi oleh International Journal of Health Promotion and Education mengungkapkan bahwa siswa yang menggunakan meja berdiri lebih baik dibandingkan dengan siswa yang memakai meja dengan tempat duduk.

Peneliti dari Texas A&M University juga mengatakan bahwa siswa yang berdiri dapat membakar lima belas kalori lebih banyak dari mereka yang duduk di kelas.

5. Menaikkan berat badan

Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap pekerja di bidang pertanian mengungkapkan bahwa mereka yang menghabiskan hari-hari mereka berdiri cenderung mampu membakar 1000 kalori dibandingkan mereka yang menghabiskan waktu dengan duduk.

Studi lain juga mengatakan bahwa orang gemuk cenderung duduk selama dua jam lebih banyak per hari dibandingkan orang yang tidak gemuk.***