Network
4. Meningkatkan kesehatan imun
Zucchini bisa menjadi salah satu alternatif untuk mendapatkan vitamin C yang melimpah selain mengonsumsi buah jeruk.
Satu zucchini besar punya kandungan 57,8 miligram vitamin C. Vitamin ini sendiri punya peranan dalam hal peningkatan kekebalan yang besar.
Studi lainnya mengatakan vitamin C bisa memberikan efek pencegahan atas infeksi dan mampu mereduksi keparahan dan durasi penyakit dari mereka yang mengalami sakit.
5. Mengatur sistem pencernaan
Zucchini punya kandungan air yang cukup banyak dan bisa membantu melancarkan makanan masuk ke dalam saluran pencernaan.
Satu zucchini punya kandungan dua gram serat yang berfungsi mengatur pencernaan lebih terjaga dalam waktu yang singkat.***
