Network
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih dan Lihat Apa yang Dikatakan Topi Favorit Tentang Kepribadian Anda
Tidur
Tidur menjadi solusi terbaik agar dilakukan untuk mengobati rasa kantuk akibat kekurangan waktu tidur,
Mungkin ini tampak terlalu lumrah untuk dipertimbangkan, tetapi cara mengobati rasa teramat kantuk yang paling mudah adalah dengan tidur yang banyak.
Kurang tidur terjadi ketika seseorang tidak cukup tidur. Ini mungkin terjadi secara kronis, dengan tidur yang tidak memadai dalam jangka waktu yang lama atau mungkin terjadi secara akut, seperti ketika kita "begadang sepanjang malam".
Baca Juga: Jadwal Manchester City di Liga Champions dan Liga Inggris November 2021
Setiap orang memiliki kebutuhan tidur masing-masing dan jumlah rata-rata tidur berubah sepanjang hidup.
Tidur yang berkualitas buruk, seperti yang mungkin terjadi pada gangguan tidur insomnia atau sleep apnea, juga dapat menyebabkan kurang tidur.
Anda mungkin tidak perlu banyak tidur untuk merasa lebih baik apabila Anda mengalami gangguan-gangguan tersebut. Setelah kurang tidur akut, satu malam tidur selama 8 jam mungkin sudah cukup.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Ketahui Kencan Ideal Seperti Apa yang Diinginkan dari Gaun Pilihan Anda
