Network
Baca Juga: Dua Pemain Persib Ini Jadi Top Skor yang Membobol Tiga Kali Gawang Persela Lamongan
Suara
Jika Anda pernah menyalakan radio untuk tetap waspada, Anda mungkin bertanya-tanya apakah ini benar-benar menyebabkan mengantuk atau efek lain dari kurang tidur? Mungkin ada beberapa manfaat, tetapi sayangnya, itu tidak terlalu membantu.
Ketika Anda mendengar sesuatu, otak merespons dengan membuat Anda sedikit lebih awas. Ini bisa menjadi masalah ketika Anda memiliki lingkungan tidur yang bising, tetapi dapat membantu apabila Anda mencoba untuk tetap terjaga.
Anda biasanya merespons dengan baik terhadap rangsangan baru misalnya proses suara yang bisa menarik perhatian Anda.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Ketahui Kencan Ideal Seperti Apa yang Diinginkan dari Gaun Pilihan Anda
Dengan bantuan sedikit kebisingan mungkin akan membantu dalam menjaga Anda dari efek kurang tidur. Jika Anda bernyanyi mungkin juga bisa menghilangkan kantuk Anda karena kelelahan.
Postur
Tentunya lebih sulit untuk tertidur ketika Anda berdiri, jadi postur tubuh jelas dapat memiliki beberapa efek menguntungkan pada saat anda kurang tidur.
Duduk tegak juga bisa saja memiliki dampak yang sama. Cara ini ada hubungannya dengan aktivasi sesuatu yang disebut sistem saraf simpatik.
