Network
A. Tahap pertama
Selama tahap satu, Anda berpindah dari bangun ke tidur.
Baca Juga: Momen Anang Gendong Anak Aurel Hermansyah dan Atta Halilintar, Warganet Kirim Doa hingga Pujian
Ini adalah tidur NREM ringan yang tidak berlangsung lama. Kemungkinan Anda mungkin mulai rileks dan bermimpi, tetapi mungkin juga mata berkedut saat Anda beralih ke tahap dua.
B. Tahap kedua
Tahap dua dari siklus tidur masih merupakan tidur ringan, tetapi Anda hanyut ke dalam tidur yang lebih stabil.
Baca Juga: Xavi Hernandez Berharap Trio Pedri-Nico-Gavi Bisa Bawa Barcelona Berjaya Kembali
Napas dan detak jantung Anda melambat, kemudian otot-otot mulai rileks.
Suhu tubuh menurun dan gelombang otak Anda berkurang keaktifannya.
C. Tahap ketiga dan keempat
