Berapa Lama Durasi Tidur Dalam, Tidur Ringan, dan Tidur REM yang Ideal? Simak Penjelasannya

Baca Juga: Baby A Digendong Krisdayanti, Rambutnya Curi Perhatian Penggemar

Seiring bertambahnya usia, jumlah tidur yang dibutuhkan bervariasi. Berikut rinciannya;

- Balita: 11 hingga 14 jam

- Anak-anak prasekolah: 10 hingga 13 jam

Baca Juga: Kriteria dan Cara Dapatkan BLT Balita dan Ibu Hamil Rp3 Juta Secara Online di Aplikasi Cek Bansos

- Anak usia sekolah: 9 hingga 12 jam

- remaja 8 hingga 10 jam.***