Network
b. Tidur siang yang cukup
Bagi Anda yang beruntung memiliki waktu istirahat yang panjang, bisa digunakan untuk tidur siang.
Waktu ideal tidur siang yang cukup selama 20 menit.
Apabila waktu tidur siang semakin lama, maka tubuh akan semakin lesu.
Baca Juga: Arti Status ‘Dalam Proses Seleksi’ Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 25
c. Berusaha tetap sahur
Sahur menjadi modal untuk menjalankan puasa Ramadhan, agar penuh energi.
Konsumsi nutrisi secukupnya saat sahur.
d. Berbuka puasa secukupnya
Godaan saat buka puasa akan sangat tinggi, tapi perlu ditahan.
