Apa itu FOMO alias Fear of Missing Out? Simak Penjelasan dan Cara Mengatasinya

Jurnal ini mengalihkan fokus dari validasi publik ke kekaguman pribadi tentang apa yang membuat hidup menjadi hebat.

Baca Juga: Waspada, Kenali Gejala dan Cara Mencegah Terkena Hepatitis Akut Misterius pada Anak

- Membuat jurnal rasa syukur juga dapat membantu mengalihkan fokus ke hal-hal baik dalam hidup.

Ini juga akan membuat lebih sulit untuk merasa tidak puas dan tidak mampu karena memaksa kesadaran bahwa hidup sudah penuh dengan hal-hal besar.

- Mencari hubungan nyata dengan orang-orang secara tatap muka atau satu lawan satu.

Baca Juga: Penggunaan VPN Kian Meningkat Sejak Invasi, Rusia Mulai Blokir Aksesnya demi Kendalikan Kekacauan Internal

Membuat rencana bersama teman dan keluar rumah dapat menanamkan rasa memiliki dan mengurangi rasa kehilangan.

Mengirim pesan langsung ke teman alih-alih posting publik juga dapat menciptakan interaksi yang positif dan intim yang akan meningkatkan perasaan terhubung dan menurunkan FOMO.

Nah itulah penjelasan dari apa itu FOMO, serta cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.***