Network
5. Oatmeal
Oatmeal adalah makanan sarapan yang populer dan disarankan untuk dikonsumsi oleh orang dengan kadar kolesterol tinggi.
Kandungan serat larut tinggi yang ada dalam oatmeal membantu menurunkan kolesterol jahat.
6. Teh hijau
Teh hijau setiap hari akan membantu mengurangi kolesterol jahat. Minuman sehat ini memiliki beberapa senyawa yang mencegah penyerapan kolesterol di saluran pernapasan.
Baca Juga: Segera Akses cekbansos.kemensos.go.id untuk Dapat Bansos BPNT dan PKH 2022 dan Simak Perbedaannya
7. Jus jeruk
Jus jeruk adalah makanan yang dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi.
Para peneliti menemukan bahwa jus jeruk meningkatkan profil lipid darah pada orang yang memiliki kolesterol tinggi karena adanya vitamin C.***
