Network
PR-DEPOK - Memiliki berat badan ideal merupakan keinginan oleh semua orang.
Selain bagus untuk penampilan, tidak memiliki berat badan yang berlebihan juga bagus untuk kesehatan.
Saat ini, banyak cara yang dapat dilakukan oleh masyarakat untuk memperoleh berat badan yang ideal.
Baca Juga: Persyaratan KJP Plus dan Besaran Dana untuk Kategori Siswa SD, SMP, SMA, Hingga SMK
Berikut ini 7 tips menurunkan berat badan dengan cara simpel yang dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari Youtube dr Saddam Ismail.
Rutin Berjalan Kaki
"Kalau Anda ke kantor, kampus atau keluar rumah misal lokasinya yang lokasinya tidak terlalu jauh coba pilih jalan kaki daripada naik kendaraan," ujar dr Saddam.
Dimulai dari hal kecil terlebih dahulu, ketika Anda ingin ke suatu tempat yang masih dapat dijangkau usahakan untuk berjalan kaki. Hal ini akan memberikan manfaat untuk pembakaran kalori.
Baca Juga: BPNT Oktober 2022 Sudah Cair, Login cekbansos.kemensos.go.id untuk Cek Penerima Bansos Rp200.000
