Network
Nah, hal tersebut menurut para ahli ternyata merupakan salah satu kontributor utama banyaknya orang terkena penyakit stroke.
Aktivitas fisik yang kurang pada seseorang dapat membuat tubuh menjadi gendut atau obesitas.
Baca Juga: Pesta Halloween Itaewon Tewaskan Ratusan Orang, Isu Munculnya Artis Tak Dikenal Diduga Jadi Penyebab
Padahal, menurut para ahli, salah satu hal yang menjadi faktor utama penyebab penyakit stroke adalah hipertensi dan obesitas.
Oleh karena itu, untuk mencegah hal tersebut maka rutinlah melakukan aktivitas fisik contohnya seperti olahraga, yoga, maupun dibiasakan untuk berjalan kaki.
"Masyarakat perlu memperbanyak aktivitas fisik guna mencegah penyakit stroke," kata Masdalina Pane, Kepala Bidang Pengembangan Profesi Perhimpunan Ahli Epidemiologi Indonesia (PAEI).
Baca Juga: Modus Penipuan Lowongan Kerja Palsu Kerap Beredar di Media Sosial, Ini Tips Menghindarinya
Sejumlah cara yang baik untuk mengurangi resiko penyakit stroke menurut dokter spesialis saraf, Untung Gunarto Sp.S.MM adalah bisa dengan melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit.
Aktivitas fisik tersebut disarankan untuk dilakukan minimal lima kali dalam seminggu, sehingga sangat baik bukan hanya untuk mencegah stroke tetapi berbagai permasalahan kesehatan lainnya.
"Dengan demikian kolesterol akan bisa terkontrol dengan baik, hal ini sangat baik untuk mencegah berbagai penyakit," kata Untung Gunarto Sp.S.MM.
