Network
Menurut temuan para ilmuan, aktivitas otak bisa merangsang koneksi baru antara sel-sel saraf manusia.
Bahkan aktivitas otak juga membantu menghasilkan sel-sel baru, dan memberikan perlindungan terhadap kemungkinan hilangnya sel di masa mendatang.
Setiap aktivitas yang merangsang mental dapat membantu membangun aktivitas otak manusia. Beberapa aktivitas yang bisa dilakukan adalah membaca, ikut kursus, melakukan senam mental, menjawab teka-teki kata, hingga menyelesaikan soal matematika.
Baca Juga: Dilanjutkan Pekan Depan, Ini Jadwal Lengkap Sidang Ferdy Sambo Cs
2. Melakukan Latihan Fisik
Menurut penelitian, melakukan latihan fisik atau otot bisa membantu melatih otak dan pikiran.
Sebab dengan berolahraga dapat memacu perkembangan sel saraf baru serta dapat meningkatkan koneksi antar sel otak.
Hal itu lantas mengakibatkan otak menjadi lebih efisien, mudah diatur dan adaptif. Kegiatan latihan fisik bahkan bisa menyebabkan otak mempunyai kinerja lebih baik.
Baca Juga: Cara Pembubuhan e-Materai pada Berkas Pendaftaran Rekrutmen PPPK yang Jadi Syarat Wajib
3. Memperbaiki Pola Makan
