Network
2. Mengompres dengan es, cara ini dapat membantu mengurangi peradangan terhadap asam urat.
Cara ini kompres es atau benda dingin lainnya yang dibungkus handuk tipis selama 20-30 menit untuk membantu menghilangkan rasa sakit.
Baca Juga: Alih-alih Dikalahkan Ukraina, Komandan Pro-Kremlin Ungkap Pasukan Rusia Justru Saling Menyerang
3. Hindari stres, karena stres yang tinggi dapat memperburuk gejala asam urat. Meskipun tidak selalu mungkin untuk menghilangkan semua sumber stres.
Namun Anda bisa melakukan dengan cara olahraga jika rasa sakit tidak membatasi gerakan, meditasi dan istirahat yang cukup.
4. Minum kopi secukupnya, berdasarkan penelitian yang dirilis pada 2016 lalu, menunjukkan bahwa mereka yang minum kopi cenderung tidak menderita asam urat.
Baca Juga: Xi Jinping Sebut China akan Fokus pada Persiapan Perang, Ahli Singgung Soal Taiwan
5. Minum air lemon, hal juga berdasarkan penelitian yang dirilis pada 2015 lalu, dikatahui bahwa menambahkan jus dari dua lemon segar ke 2 liter air setiap hari mengurangi asam urat pada darah.
Bahkan, para peneliti menyimpulkan meminum air lemon membantu menetralkan asam urat dalam tubuh, sehingga membantu mengurangi kadarnya.
Demikian informasi ini disampaikan, semoga dapat bermanfaat dan selamat mencobanya dirumah Anda.
