Network
Lingkar pinggang yang lebih besar dapat menjadi tanda adanya lemak di sekitar organ dalam, yang bisa menyebabkan resistensi insulin.
Terjadinya resistensi insulin dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
2. Konsumsi Makanan Sehat
Pola makan secara keseluruhan dapat berpengaruh terhadap risiko penyakit diabetes tipe 2.
Baca Juga: Cek Bansos Kemensos Desember 2022 Online Pakai KTP
Untuk mencegah penyakit diabetes, dapat dengan melakukan berbagai jenis diet sehat.
3. Rutin Berolahraga
Berolahraga setidaknya 150 menit sepekan atau 30 menit selama lima hari dalam sepekan, dapat membantu mencegah timbulnya penyakit diabetes.
4. Berhenti Merokok
Seorang perokok memiliki risiko lebih besar terkena penyakit diabetes tipe 2 serta komplikasi kesehatan yang lain.
