Network
Jika kamu mengalaminya, ubahlah pola makan dan gaya hidup kamu.
Selain membatasi dan menghindari makanan yang disebutkan diatas, kamu juga perlu menghindari hal dibawah ini
Baca Juga: 7 Makanan Ini Mampu Menurunkan Kolesterol, Salah Satunya Cokelat
1. Menahan diri untuk tidak merokok
2. Tinggikan kepala kamu saat tidur
3. Terapkan diet rendah asam
4. Tunggu setidaknya tiga jam setelah makan sebelum tertidur.***
