Network
Cobalah untuk menambah lebih banyak orang positif dalam sosial media Anda, sembunyikan hal yang tidak mendukung atau menimbulkan perasaan tidak cukup.
Ubah feed media sosial untuk menunjukkan lebih sedikit hal-hal yang dapat memicu FOMO dengan menambah lebih banyak hal yang membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri.
2. Coba Detoksifikasi Digital
Baca Juga: Bansos Kemensos Masih Cair Maret 2023, Cek Penerima PKH dan BPNT di link cekbansos.kemensos.go.id
Cobalah untuk mengurangi penggunaan atau detoksifikasi digital dengan beristirahat dari perangkat digital. Ini dapat membantu Anda lebih fokus pada kehidupan tanpa membuat perbandingan terus-menerus.
Atau pertimbangkan untuk membatasi penggunaan aplikasi media sosial tertentu yang dapat membuat Anda merasa FOMO. Hapus sementara aplikasi tersebut, tetapkan batas dan konsisten tentang seberapa banyak menggunakannya.
