Network
PR DEPOK - Selain ibadah, puasa satu bulan yang dijalankan selama bulan Ramadhan seringkali menjadi sarana diet bagi sebagian orang.
Tidak dipungkiri, setelah menjalani puasa satu bulan banyak yang mengalami penurunan berat badan dan itu menjadikan rasa kepuasan tersendiri, khususnya untuk kaum wanita.
Sayangnya setelah Ramadhan berlalu dan Lebaran tiba, banyak orang kalap mengkonsumsi makanan sebagai pelampiasan. Akibatnya berat badan ideal yang sudah didapatkan pun kembali naik.
Baca Juga: Bansos PKH 2023 Masih Cair hingga Hari Ini, Tarik Tunai Bantuan Senilai Rp750.000 di Sini
Agar pengalaman tersebut tak terjadi pada kamu, simak tips jaga berat badan tetap stabil setelah Lebaran di artikel ini.
Dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Times of India, berikut 4 tips jaga berat badan tetap stabil setelah Lebaran.
1. Berlatih Menahan Diri dan Makan Secara Perlahan
Sangat penting untuk berlatih menahan diri ketika melihat berbagai makanan lezat yang tersaji di Hari Raya Idul Fitri jika kamu ingin berat badan tetap stabil.
Hal itu khususnya berlaku untuk makanan berminyak dan mengandung gula yang umum ditemui saat perayaan Idul Fitri.
