Network
Anda dapat mengkonsumsi coklat hitam atau coklat bubuk tanpa pemanis. Pastikan mengkonsumsi secukupnya karena cokelat juga tinggi lemak jenuh dan gula.
Baca Juga: 5 Ucapan Hari Lebaran 2023 untuk Saling Bermaafan di Hari Raya Idul Fitri 1444 H
Anggur Merah
Pada kulit anggur merah merah memiliki kandungan resveratrol yang dapat mencegah kerusakan pembuluh darah dan menurunkan kolesterol, namun apabila diminum terlalu banyak kandungan alkohol yang ada dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.
Teh Hijau
Teh hijau dikenal mengandung antioksidan cukup tinggi untuk menurunkan kadar kolesterol karena terbuat dari daun yang tidak difermentasikan.
