Network
Gandum
Gandum berupa barley, oatmeal dan beras merah memiliki banyak serat laut yang telah terbukti menurunkan kolesterol.
Ikan
Jenis ikan seperti salmon, tuna albacore, sarden dan halibut kaya akan asam lemak omega 3 yang dapat mengurangi trigliserida dalam darah.
Baca Juga: Apa Saja 5 Sunnah yang Bisa Diamalkan Umat Muslim saat Hari Raya Idul Fitri? Ini Penjelasannya
Minyak Zaitun
Minyak zaitun adalah lemak nabati yang menjadi pilihan baik untuk menurunkan kolesterol. Anda bisa mengkonsumsi nya dengan campuran bahan-bahan salad.
