Waspada Kolesterol Naik Saat Idul Fitri, Wajib Konsumsi Makanan Ini

Kacang

Kacang merupakan makanan yang mengandung asam lemak tak jenuh ganda yang tinggi sehingga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol. Contohnya, kacang almond, walnut dan pistachio.

Baca Juga: Bansos BLT PKH 2023 Cair, Segera Cek Penerimanya di cekbansos.kemensos.go.id

Alpukat

Kandungan asam oleat yang ada di dalam alpukat mampu membantu menurunkan kolesterol jahat dalam aliran darah. Selain bisa ditambahkan bersama sayur-sayuran dalam hidangan salad. Bisa juga mengkonsumsinya dalam bentuk minyak alpukat.

Itulah dia beberapa jenis makanan yang bisa Anda konsumsi saat ingin menurunkan kolesterol ketika Idul Fitri.***