Network
Syahril menekankan pentingnya untuk tidak meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi terparkir, baik dengan jendela terbuka maupun tertutup.
Ia juga menyarankan penggunaan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yang tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah, serta menyiapkan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.
Baca Juga: Info BLT Ibu Hamil Cair April 2023? Berikut Cara Cek Penerimanya dengan Mengisi Data Ini
Syahril juga memperingatkan masyarakat agar mewaspadai gejala dehidrasi seperti keringat berlebih, kulit terasa panas dan kering, detak jantung yang lebih cepat, kulit terlihat pucat, kram pada kaki atau perut, mual, muntah, pusing, serta urin yang sedikit dan berwarna kuning pekat.
Jika mengalami gejala tersebut, disarankan untuk mendinginkan tubuh dengan kain basah atau spons basah pada pergelangan tangan, leher, dan lipatan tubuh lainnya, serta minum banyak air.
Jika gejalanya masih berlanjut, disarankan untuk segera mencari perawatan di fasilitas kesehatan terdekat.
Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga tubuh tetap sehat di tengah cuaca panas dan terhindar dari dehidrasi:
Baca Juga: Merapat ke Chelsea, Mauricio Pochettino Setuju Jadi Pelatih Baru di Stamford Bridge
1. Minum banyak air
Pastikan untuk minum banyak air selama hari untuk menjaga tubuh terhidrasi dan mencegah dehidrasi. Jika Anda merasa lelah atau pusing, itu bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda kurang terhidrasi.
