Network
2. Menghindari paparan sinar matahari langsung
Usahakan untuk menghindari paparan sinar matahari langsung terutama saat suhu sangat panas. Gunakan topi atau payung untuk melindungi kepala dan wajah Anda dari sinar matahari.
3. Gunakan pakaian yang nyaman dan longgar
Pilih pakaian yang terbuat dari bahan yang ringan dan dapat menyerap keringat. Hindari menggunakan pakaian ketat dan sintetis.
4. Gunakan tabir surya
Oleskan tabir surya pada kulit Anda untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV.
Baca Juga: Bansos Rp750.000 Cair, Cek BLT Ibu Hamil melalui cekbansos.kemensos.go.id
5. Mengonsumsi makanan yang sehat
Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti sayuran dan buah-buahan segar yang dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari dehidrasi.
