Panduan Diet Mediterania: Manfaat dan Menu Minggu Pertama

Makan malam: Salmon panggang dengan saus lemon dan sayuran kukus

Baca Juga: BRI Liga 1: Preview dan Link Nonton Barito Putera vs Persik Kediri

Selasa

Sarapan: Roti gandum utuh dengan selai kacang dan pisang

Makan siang: Sup lentil dengan roti gandum utuh

Makan malam: Spaghetti dengan saus tomat dan keju parmesan

Baca Juga: 10 Tempat Makan Soto di Malang Paling Terkenal, Kuliner Legendaris Nan Lezat yang Bikin Lidah Bergoyang!

Rabu

Sarapan: Telur orak-arik dengan tomat dan keju feta

Makan siang: Sandwich tuna dengan roti gandum utuh dan sayuran segar

Makan malam: Daging sapi cincang dengan saus yogurt dan couscous

Baca Juga: Ngeunah! 3 Kuliner Gudeg Wilayah Garut Paling Menggugah Rasa, Berikut Alamatnya