Network
Baca Juga: Jadwal Cair dan Cara Cek Bansos BPNT Tahap 4 Bulan September 2023
Sudah banyak kompetisi olahraga lari. Jika Anda menggeluti olahraga tersebut, Anda bisa mengikuti kompetinsi atau lomba. Dalam kompetisi itu, biasanya keterampilan berlari Anda akan diadu dengan yang lain. Pemenangnya dilihat dari seseorang yang berlarinya sangat cepat mencapai garis finish.
Manfaat Lari dan Joging
1. Membantu membangun tulang yang kuat.
2. Memperkuat otot.
3. Meningkatkan kebugaran kardiovaskular.
4. Membakar banyak kilojoule.
5. Membantu menjaga berat badan sehat.***
