12 Manfaat Berolahraga pada Pagi Hari, Salah Satunya Bisa Mengendalikan Rasa Lapar

11. Meningkatkan kesehatan tulang belakang dan otot

Dengan berolahraga meningkatkan kesehatan tulang dan otot karena banyak bergerak tubuh akan semakin berfungsi.

Baca Juga: Hasil Balapan Formula 1 Amerika Serikat 2023: Verstappen Full Senyum, Hamilton Diskualifikasi

12. Turunkan risiko penyakit kanker

Olahraga buat mood kamu lebih baik. Berolahraga dengan emosi bahagia akan mudah dan tidak menimbulkan rasa sakit, sehingga mengurangi resiko memiliki sakit kanker.

Demikian informasi dua belas manfaat berolahraga di pagi hari, berupaya agar dimanfaatkan.***