Network
Margarin batangan seringkali memiliki lebih banyak lemak jenuh dibandingkan margarin tub. Maka, Katherine Zeratsky, RD, LD menyarankan untuk memilih margarin lunak atau cair sebagai gantinya.
Carilah olesan yang memiliki jumlah lemak jenuh paling sedikit. Pilihan terbaik adalah menemukan makanan yang kandungan lemak jenuhnya kurang dari 10% dari nilai harian.
Baca Juga: Spoiler One Piece 1119: Robot Kuno Bangkit dan Menyerang Gorosei
Anda dapat menemukannya di label fakta nutrisi. Anda juga dapat memeriksa label untuk melihat olesan mana yang memiliki jumlah garam paling sedikit.
Ingat! Batasi jumlah margarin yang Anda gunakan untuk membatasi kalori ya!***
