Cara Berhenti Merokok yang Tepat, Ini Makanan yang Boleh dan Tidak Baik Dimakan

Sebaliknya, ada juga jenis makanan yang baiknya dihindari ketika Anda melakukan program berhenti merokok.

Makanan yang baik dikonsumsi

Baca Juga: Imigrasi Konfirmasi 153 WNA China Masuk RI, Tifatul Sembiring: Oh, Ini Kategori Orang Asing yang Diizinkan

1. Buah-buahan

Saat Anda dalam upaya berhenti merokok, mengkonsumsi buah-buahan segar seprti apel, pir, anggur, jeruk, dan pisang dapat membantu mengembalikan selera Anda.

Karena merokok telah memengaruhi rasa dan cita rasa Anda, dalam hal ini adalah indera pengecapan.

Buah-buahan yang kaya vitamin tersebut akan memulihkan nutrisi yang habis karena pengaruh rokok.

Baca Juga: Sebut Pembuat Meme Rasis untuk Pigai Stupid, Rocky Gerung: Mungkin Gorilla IQ-nya Lebih Tinggi dari Dia

Ketika Anda mencoba berhenti merokok, kemungkinan Anda menginginkan sesuatu yang manis untuk dimakan.

Penuhi keinginan tersebut dengan memakan buah-buahan.