Network
2. Sayuran
Selain buah-buahan, sayuran dapat mengembalikan nutrisi yang hilang karena meokok.
Sayuran seperti wortel, brokoli, atau seledri mampu mengembalikan nutrisi yang hilang dalam tubuk.
Selain itu, mengunyah sayuran tersebut juga menjaga mulut Anda tetap 'bekerja' saat Anda tak lagi merokok.
3. Susu
Tidak banyak yang tahu, minum susu dan produk olahan susu lainnya dapat membuat rasa rokok Anda menjadi buruk.
Saat Anda dalam proses untuk berhenti merokok, konsumsilah susu agar rasa rokok Anda menjadi tidak enak.
Susu dan produk olahannya dapat meninggalkan rasa pahit setelah merokok.
