6 Buah dan Sayur yang Direkomendasikan untuk Mengurangi Stres, Kaya Vitamin yang Bermanfaat untuk Kesehatan

Jeruk dianggap sebagai buah yang sempurna untuk mengurangi stres karena mengandung vitamin C yang tinggi.

Baca Juga: Ingin Diterima Program Kartu Prakerja? Perhatikan Hal Ini Saat Daftar di Gelombang 17

Nutrisi ini penting membantu mengurangi kadar hormon stres kortisol yang dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh.***