Makanan Populer yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setelah Usia 40 Tahun, Salah Satunya Mentega

3. Makanan penutup olahan

Jika anda ingin merayakan hari ulang tahun anda maka tidak menggunakan makanan tinggi gula adalah pilihan bijak bagi anda yang berusia 40 tahun.

“Makanan penutup yang memiliki kandungan gula olahan, layaknya kue, kue kering, pai, dan permen, semuanya bisa memperburuk peradangan dan nyeri otot,” tutur Ana Reisdorf, MS, RD, dari Wellness Verge.

Baca Juga: Fadli Zon Sebut Malu Dunia Intelijen Hoaks 'Jokowi End Game', Syahrial: Penciumannya Hilang Terpapar Covid-19

Makanan ini juga diklaim berkontribusi secara tepat terhadap kenaikan berat badan.

4. Alkohol

Anda mungkin sudah mempunyai rutinitas untuk sekedar mengonsumsi anggur atau koktail dengan makan malam.

Nyatanya perilaku ini justru tidak sehat apalagi jika anda sudah menginjak usia 40 tahun ke atas.

Baca Juga: Makan di Warteg Diperbolehkan Saat PPKM Level 4, Herman Khaeron: Mestinya Level 2 karena ‘Pedasnya’ Berkurang

“Kurang tidur, penambahan berat badan, dan peradangan semuanya akan semakin diperburuk oleh alkohol. Juga, banyak orang di usia 40-an yang mungkin menyadari bahwa mabuk menjadi semakin parah,” ucap Reisdorf.