Makanan Populer yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setelah Usia 40 Tahun, Salah Satunya Mentega

Nyatanya soda merupakan minuman yang cukup buruk untuk orang yang berusia di atas 40 tahun.

“Minuman manis telah dihubungkan dengan penambahan berat badan, obesitas, dan diabetes, dan lebih dari 40 orang perlu lebih berhati-hati untuk memperhatikan berat badan dan gula, seiring bertambahnya usia,” ucap Lisa Young, PhD, RDN, dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari Eat This seorang penulis ‘Finally Full, Finally Slim’ dan seorang profesor nutrisi tambahan di NYU.

Young menambahkan karena tidak mengunyah, maka lebih mudah untuk minum tanpa menyadari tanda-tanda kenyang.

Baca Juga: 5 Alasan Camilan Bisa Membantu Turunkan Berat Badan, Salah Satunya karena Mampu Mengontrol Kadar Gula Darah

“Karena Anda tidak mengunyah, maka lebih gampang untuk minum lebih banyak dengan cepat tanpa menyadari tanda-tanda kenyang,” tutur Young.

2. Mentega

Mentega mungkin sering digunakan sebagai olesan roti yang dipanggang di pagi hari atau sebagai bahan tambahan pada sayuran.

Namun jika anda berusia 40 tahun maka sebaiknya pertimbangkan penggunaan mentega dengan bijak.

Baca Juga: V dan Jungkook BTS Ungkap Kesulitan yang Dialami Grupnya Selama Pandemi Covid-19

“Mentega memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi, yang bisa mengakibatkan penyakit jantung karena sudah diketahui mampu meningkatkan kolesterol Anda. Seiring bertambahnya usia, kolesterol Anda bisa meningkat seperti halnya risiko pada penyakit jantung,” tutur Young.