Network
Baca Juga: Sebut Perasaan Ivan Gunawan Tulus, Ayu Ting Ting: Gue Masih Punya Hati, Dia tuh Sayang Sama Gue
Pastikan untuk mengangkat kepala Anda sedikit untuk membantu mengontrol ke mana cairan mengalir.
Hal ini dapat membantu menghindari kantong dan bengkak, sehingga Anda dapat bangun dengan keadaan istirahat seperti yang dirasakan.
6. Posisi tidur terlentang dapat meredakan penumpukan sinus
Posisi tidur terlentang dapat membantu meredakan kemacetan dan mencegah penyumbatan saluran hidung.
Baca Juga: Jadwal Lengkap BRI Liga 1 Pekan Kesembilan, Ada Bigmatch Persija vs Persebaya Hingga PSIS vs Persib
Jika Anda menopang kepala Anda, gravitasi akan melakukan bagiannya untuk membantu mengalirkan lendir dan menjaga saluran udara Anda tetap bersih.
7. Posisi tidur terlentang dapat mencegah sakit kepala
Mirip dengan efeknya pada leher dan tulang belakang Anda, tidur terlentang menghilangkan tekanan dari kepala Anda.
Sakit kepala cervicogenic atau sakit kepala yang berakar di tulang belakang leher, dimulai di leher dan sering disalahartikan sebagai migrain ternyata diakibatkan oleh posisi tidur yang salah.
