10 Tips Mencegah Insomnia, Hindari Overthinking dan Kurangi Kopi

Rizky Fajar Ramadhan
- 22 November 2021, 19:50 WIB
Ilustrasi - 10 tips untuk mencegah insomnia.
Ilustrasi - 10 tips untuk mencegah insomnia. /Pixabay/Claudio_Scott

10. Jika Anda insomnia, lakukanlah kegiatan

Ketika Anda insomnia, Anda dianjurkan untuk bangun lalu mengerjakan kegiatan yang mampu menimbulkan rasa kantuk.***

Simak update artikel pilihan lainnya dari kami di Google News Pikiran Rakyat Depok
Halaman:
1
2
3
4
Lihat Semua

Editor: Yunita Amelia Rahma

Sumber: NHS

Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Ngebakso Yuk! Ini Dia 5 Bakso Paling Enak di Pandeglang yang Rekomen Pol, Berikut Alamat dan Jam Bukanya

Ngebakso Yuk! Ini Dia 5 Bakso Paling Enak di Pandeglang yang Rekomen Pol, Berikut Alamat dan Jam Bukanya

13 Mei 2024, 22:00 WIB
Daftar 6 Kolam Renang yang Cocok untuk Rekreasi Bareng Keluarga di Depok, Tempatnya Bersih Dijamin Nyaman!

Daftar 6 Kolam Renang yang Cocok untuk Rekreasi Bareng Keluarga di Depok, Tempatnya Bersih Dijamin Nyaman!

13 Mei 2024, 21:40 WIB
7 Rekomendasi Bakso Terfavorit di Purbalingga, Nomor 6 Dikenal Paling Enak dan Nagih Abiz Lho!

7 Rekomendasi Bakso Terfavorit di Purbalingga, Nomor 6 Dikenal Paling Enak dan Nagih Abiz Lho!

13 Mei 2024, 21:20 WIB
4 Rekomendasi Sate Paling Endul di Garut, Dijamin Bikin Ketagihan!

4 Rekomendasi Sate Paling Endul di Garut, Dijamin Bikin Ketagihan!

13 Mei 2024, 21:15 WIB
Rekomendasi 6 Bakmi Terenak di Balikpapan, Rugi Nggak Coba!

Rekomendasi 6 Bakmi Terenak di Balikpapan, Rugi Nggak Coba!

13 Mei 2024, 20:45 WIB

Terpopuler

1

Rekomendasi 6 Rumah Makan Paling Terkenal di Kota Serang, Catat Alamat dan Nomor Teleponnya di Sini!
2

Viral Video Detik-Detik Tan Zhu Mantan Pacar Fat Cat Dihajar Warga Lokal sampai Babak Belur
3

6 Bakso yang Buka Setiap Hari di Pematang Siantar, Paling Nikmat se-Sumatera Utara
4

Rekomendasi 7 Hotel Terbaik di Pandeglang, Yuk Intip Alamatnya di Sini!
5

Pilihan 6 Hotel Terbaik di Kota Serang, Sudah Diulas Ribuan Pelanggan dengan Rating Tinggi!
6

5 Pilihan Kolam Renang Terbaik di Serang, Cocok untuk Liburan Akhir Pekan Bersama Keluarga dan Si Kecil
7

TOP 5 Hotel Terbaik di Purbalingga, Buruan Cek Alamat dan Nomor Teleponnya di Sini!
8

Perbandingan Samsung Galaxy A15 vs POCO M6 Pro: Menemukan Ponsel Terbaik dengan Harga 2 Jutaan
9

Rekomendasi 7 Bakso di Kota Palu yang Rugi Jika Dilewatkan
10

Daftar Rekomendasi 5 Hotel Terbaik di Klaten, Catat Alamat dan Nomor Teleponnya di Sini!

Kabar Daerah

1

Miris ! Tiga Bocah Membobol Minimarket di Semarang, Polisi Berhasil Amankan Pelaku
2

Intip Keajaiban Alam di Tonjong Canyon: Destinasi Wisata di Tasikmalaya yang Paling Banyak Diincar

3

Aceh Selatan Dilanda Banjir dan Tanah Longsor, 8.142 Jiwa Terdampak, Cek Lokasinya
4

Jelajahi Pesona Kendari: 5 Rekomandai Hotel Nyaman untuk Berbagai Budget
5

WNI dan 3 WNA Terlibat Jaringan Narkoba Hydra di Bali Lab Narkoba Rahasia di Vila Canggu Dibongkar
x