Network
Beri hadiah kecil
Memberikan hadiah kecil untuk diri sendiri atau membagikannya dengan orang-orang tersayang bisa membantu perasaan menjadi lebih baik.
Cara sederhana yang bisa dilakukan contohnya membuat masakan dan dikirim ke salah seorang teman atau membuat kolase foto yang memuat momen-momen bersama teman dan keluarga. Hasil karya itu nantinya bisa dibagikan di media sosial.
Tulis catatan harian
Dorong komunikasi ke tahap berikutnya dengan cara menulis catatan harian bersama tentang kegiatan bersama sahabat ataupun keluarga.
Berbagai aplikasi dengan tampilan menarik bisa dengan mudah digunakan seperti livejournal.com, penzu.com, diary.com, dan tumblr.
Selain catatan harian, membuat rencana-rencana kegiatan yang akan dilakukan saat masa pandemi berakhir akan membuat suasana hati lebih menyenangkan.
Baca Juga: Sering Kalap Makan Saat Lebaran, Lakukan 6 Hal Ini Jika Ingin Tetap Sehat
Rutin berolahraga
Jika sulit berolahraga di halaman rumah atau indekos, olahraga bisa dilakukan di ruangan terbatas tanpa menggunakan alat.
Banyak panduan gerakan senam atau olahraga lainnya yang bisa dengan mudah diakses melalui YouTube.
