10 Camilan Diet Enak yang Aman Dikonsumsi

7. Kacang-kacangan

Makanan tersebut cenderung tinggi protein dan serat yang merupakan dua nutrisi yang meningkatkan rasa kenyang. Kacang-kacangan juga cenderung mengandung beberapa pati resisten.

8. Alpukat

Mengonsumsi alpukat memang bagus untuk diet, karena kandungan yang terdiri lemak sehat, sangat tinggi asam oleat, mengandung banyak air dan serat, membuatnya sangat mengenyangkan.

Baca Juga: Ancam Keamanan Eropa, PBB Usul PLTN di Zaporizhzhia Ukraina Jadi Zona Demiliterisasi

9. Buah-buahan

Mereka memiliki kepadatan energi yang rendah dan sarat dengan zat gizi mikro. Sangat bagus dikonsumsi saat menjalani diet karena rendah karbohidrat atau yang memiliki intoleransi.

10. Greek yoghurt

Untuk mengonsumsi yoghurt, sebaiknya Anda melihat terlebih dahulu kandungan yang ada pada yoghurt tersebut, diusahakan cari bahan untuk campuran galur probiotik, seperti S. thermophilus atau Bifidus.

Baca Juga: Cek Fakta: Beredar Percakapan Terakhir Sebelum Penembakan Brigadir J, Simak Penjelasannya