Network
Likopen dalam semangka dapat mengurangi kemungkinan Anda terbakar sinar matahari. Tapi itu belum pasti, jadi tetap gunakan tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari.
Jantung yang lebih sehat
Semangka kaya akan asam amino yang disebut citrulline yang dapat membantu mengalirkan darah ke seluruh tubuh dan dapat menurunkan tekanan darah Anda. Jantung Anda juga akan menikmati manfaat dari semua likopen yang dikandung semangka. Penelitian menunjukkan bahwa hal itu dapat menurunkan risiko serangan jantung.
Baca Juga: KUR BRI 2023 akan Cair Akhir Bulan Ini? Simak Bocoran Jadwal Terbarunya di Sini
Tentu saja, seluruh gaya hidup Anda memengaruhi kesehatan jantung Anda. Jadi, pastikan Anda juga berolahraga, tidak merokok, membatasi lemak jenuh, dan mengikuti saran dokter Anda.
Melindungi Persendian Anda
Semangka memiliki pigmen alami yang disebut beta-cryptoxanthin yang dapat melindungi sendi Anda dari peradangan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa seiring berjalannya waktu, hal ini dapat mengurangi kemungkinan Anda terkena artritis reumatoid.
Baca Juga: Pasca Peristiwa Ledakan yang Tewaskan 4 Orang di Blitar, Polisi Periksa 10 Saksi
Menyehatkan Mata
Hanya dengan satu irisan semangka ukuran sedang, Anda sudah mendapatkan 9-11 persen vitamin A yang Anda butuhkan setiap hari.
