Network
Itu berarti beban glikemiknya (seberapa cepat memasuki aliran darah Anda dan berapa banyak glukosa yang dapat dihasilkannya) hanya 5. Nikmati sepotong tanpa rasa bersalah!
Mudah Dicerna
Jika Anda memiliki kondisi pencernaan seperti Crohn atau radang usus besar, daftar makanan yang tidak boleh dimakan saat kambuh bisa sangat panjang. Anda bisa memasukkan semangka ke dalam daftar "ya".
Buahnya yang lembut dan berdaging mudah dicerna oleh usus yang sedang meradang sekalipun. Hanya saja, jangan makan kulit atau bijinya jika Anda ingin membatasi serat.***
