Network
Memuaskan Pecinta Manis
Secangkir es krim akan membuat Anda membakar sekitar 300 kalori. Anda bisa menikmati semangka dalam jumlah yang sama hanya dengan 45,6 kalori. Dan tidak seperti makanan penutup lainnya, es krim ini bebas lemak, bebas kolesterol, dan tidak mengandung natrium. Ditambah lagi, air di dalamnya akan membantu Anda kenyang lebih lama.
Untuk membuat sorbet yang mudah, haluskan semangka dalam blender, tambahkan perasan jeruk nipis, dan masukkan ke dalam freezer hingga mengeras.
Baca Juga: Jadwal Film Bioskop Trans TV 21-26 Februari 2023, Malam Ini Ada Deepwater Horizon dan Precious Cargo
Meningkatkan Olahraga Anda
Kandungan air, antioksidan, dan asam amino yang tinggi pada semangka dapat membuat latihan Anda lebih baik. Semangka juga mengandung kalium yang tinggi, mineral yang dapat mengurangi kram saat berolahraga.
Anda juga dapat meminum jus semangka setelah Anda berkeringat. Hal ini dapat membantu mencegah nyeri otot, selama Anda tidak memaksakan diri terlalu keras.
Baca Juga: Kapan Jadwal PKH Tahap 1 2023 Dicairkan untuk Umum? Klik Link Berikut dan Cairkan hingga Rp750.000
Tidak Akan Melonjakkan Gula Darah Anda
Mencoba menjaga kadar glukosa darah Anda tetap stabil? Anda beruntung. Semangka memiliki nilai indeks glikemik (GI) 80, hampir sama dengan semangkuk cornflake. Tapi kandungan karbohidratnya sedikit.
