Network
Batin adalah sifat spiritual kita dan merespon dengan baik terhadap latihan spiritual untuk menjadi pribadi yang bahagia dan seimbang.
Dalam upaya sadar untuk meringankan beban kehidupan, sebagian orang sering kali mengabaikan nilai dari kebiasaan baik setiap malam sebelum tidur ini.
Baca Juga: 19 Link Twibbon Ramadhan 2023 Dengan Desain Anyar dan Cocok Dijadikan Profil Sosial Media
Terdapat kebiasaan yang bisa diterapkan dengan cara menjalankan latihan spiritual. Latihan-latihan ini akan mendukung Anda untuk merasa lebih seimbang dan beristirahat dengan perasaan bahagia, serta mengatur ulang pikiran Anda untuk beberapa hari dan minggu mendatang agar merasa bahagia, produktif, dan seimbang.
Dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Your Tango, berikut adalah 8 kebiasaan untuk dipraktikkan sebelum tidur agar istirahat dengan kedamaian yang lebih besar:
1. Tulislah dalam buku jurnal
Buatlah atau tulis dalam buku jurnal mengenai pengalaman hari Anda sebagai sarana untuk melepaskannya di malam hari sesaat sebelum tidur.
Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 50 Segera Dibuka? Ini Syarat dan Cara Daftar di www.prakerja.go.id
